Je suis Em
Coach sportif certifiée à Lyon
Coach sportive professionnelle basée à Lyon, je vous propose un accompagnement à distance sur-mesure.
Dans un premier temps je planifie et personnalise vos séances d’entrainement ainsi que votre plan alimentaire selon vos objectifs. Puis, chaque mois, nous faisons évoluer votre programme d’entrainement, et modifions votre alimentation si besoin.
Le suivi est très régulier, et nous validerons chaque étape ensemble pour que vous soyez performants à 100 % dans vos entrainements afin d’atteindre rapidement vos objectifs.
Pourquoi se faire suivre par une coach sportif à Lyon ou en ligne ?
Le suivi personnalisé est pour moi primordial si tu veux évoluer.
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Quelque soit ton objectif, il mérite un intérêt tout particulier et des connaissances que tu n’as pas forcément. Le suivi te permettra d’acquérir de la technique, qui pour moi est la base de tout, des connaissances, des performances, de la confiance en toi etc
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Tu apprendras l’importance de la discipline et ta progression sera continue. On parle des challenges physiques mais il y a aussi une grande place à accorder à la condition mentale. Un suivi te permettra d’être accompagné et de ne pas lâcher dans ces moments cruciaux.
Prendre un coach sportif c’est investir sur toi mais c’est surtout investir sur ton avenir !
Te redonner confiance en toi...
C'est mon ultime objectif !
Tout d'abord, je t'aiderai à atteindre tes objectifs de fitness et de bien-être de manière bienveillante, sécuritaire & efficace.
En travaillant avec moi, tu peux t'attendre à recevoir des conseils personnalisés et un soutien émotionnel pour t'aider à surmonter les défis et à atteindre tes objectifs. Enfin, je t'aiderai à développer de nouvelles compétences et à sortir de ta zone de confort, ce qui contribuera à renforcer et booster ta confiance en toi !
Services de coaching sportif à Lyon ou en ligne
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Elles m'ont fait confiance !
"J’étais arrivée à un point où je me détestais. Ces mots sont peut être durs mais ce sont les sentiments réels que je ressentais il y a un an. Après une grosse prise de poids (opération, blessures, mode de vie sous stress constant) Em' est arrivée à un moment où j’avais besoin de me ré-approprier mon corps et de re-gagner confiance en moi pour aller mieux.
Cela fait plus d’un an qu’elle me suit et je ne compte pas arrêter de si tôt !"
Chloé
"8 mois avec Emeline, bilan plus que positif car j'ai enfin réussi à apprendre à aimer mon corps que nous avons construit ensemble et à avoir de nouveau confiance en moi. Un seul mot: Foncez !!!
Emeline ne vous lachera pas avant d'atteindre votre objectif perso."
Jessica
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