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Programmes d'entrainement
Programme d'entraînement à la maison de 8 semaines
3 entraînements évolutifs par semaine pour (re)trouver la plaisir du sport, pour te dépasser et prendre confiance en toi et en ton corps.
Programme de musculation pour femme de 12 semaines
3 entraînements évolutifs par semaine pour (re)trouver la plaisir du sport, pour te dépasser et prendre confiance en toi et en ton corps.
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