Qui suis-je ?

Atteignez des objectifs précis : Un programme d'entraînement bien conçu peut vous aider à atteindre vos objectifs, que ce soit perdre du poids, augmenter votre masse musculaire ou améliorer votre endurance;

Obtenez des résultats plus rapidement : En suivant un programme d'entraînement spécifique, vous pouvez atteindre vos objectifs plus rapidement qu'en ne faisant pas d'exercice de manière aléatoire.

Prévenir les blessures : Un programme d'entraînement bien conçu peut aider à prévenir les blessures en veillant à ce que vous utilisiez les bonnes techniques et en incluant des exercices de renforcement et d'étirement qui renforcent vos muscles et vos articulations. 

Ne vous ennuyez jamais : En suivant un programme d'entraînement, vous pouvez varier vos exercices et éviter de vous ennuyer. Cela peut vous aider à rester motivé et à continuer à vous entraîner régulièrement. 

Obtenez un soutien et de l'encouragement : Suivre un programme d'entraînement avec un entraîneur ou un groupe de personnes qui partagent les mêmes objectifs que vous peut être un excellent moyen de se motiver ! J'ai même d'ailleurs créer un GROUPE WHATSAPP avec toutes les coachées pour créer un bel esprit de solidarité et de soutien entre vous !